Détente Réflexe plantaire
30 minutes

Rassurez-vous, ces effets sont en général sans gravité et montrent une bonne réaction de l’organisme, surtout lorsque les zones massées ont été celles des émonctoires (urinaire, digestif, respiratoire, endocrinien) :

• Envie d’uriner (avec souvent des urines plus odorantes) ou d’aller à la selle (éventuellement diarrhée) : bien boire après la séance
• Une transpiration abondante
• Une sensation de chaleur ou de froid
• Un sentiment d’inconfort ou de fatigue (passagère)
• Une éruption cutanée

• Alors que le massage des pieds se concentre principalement sur les muscles et les tissus mous des pieds, la réflexologie plantaire va plus loin en ciblant spécifiquement les points réflexes qui correspondent aux organes et aux systèmes du corps
• Contrairement au massage des pieds traditionnel, qui peut être axé sur la relaxation et le soulagement des tensions musculaires, la réflexologie plantaire vise à stimuler des points spécifiques pour déclencher des réponses physiologiques précises dans le corps
• La réflexologie plantaire s’inscrit dans une approche holistique de la santé et du bien-être, reconnaissant l’interconnexion entre le corps, l’esprit et l’âme, tandis que le massage des pieds peut être plus axé sur le bien-être physique immédiat
• La réflexologie est avant tout une formidable technique de relaxation et permet au corps de se soigner lui-même

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration de la circulation sanguine
• Soulagement des tensions musculaires
• Stimulation du système lymphatique pour éliminer les toxines
• Renforcement du système immunitaire

• Communication avec la praticienne : Communiquez ouvertement avec votre praticienne sur vos attentes, vos besoins et tout problème de santé que vous pourriez avoir
• Régularité des séances : Pour des résultats optimaux, envisagez des séances régulières de réflexologie plantaire, en fonction de vos besoins individuels
• Écoute du corps : Soyez à l’écoute de votre corps pendant la séance et signalez tout inconfort ou douleur à votre praticienne
• Déconseillé en cas de grossesse
• Les personnes ayant des antécédents de thrombose veineuse profonde doivent éviter la réflexologie plantaire, car la stimulation des zones réflexes peut potentiellement augmenter le risque de caillots sanguins
• Évitez la réflexologie plantaire si vous avez des plaies, des infections cutanées ou des fractures non guéries sur vos pieds
• Non recommandé dans le cadre de pathologies lourdes évolutives (cancer de -5 ans, sida, polyarthrite en phase aigüe, diabète)